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EFX24 Community - Run & Strectch Workshop

西沙GO PARK二樓晴空花園

2026.5.31 (星期日)

10:30 - 11:45

日期:2026年5月31日(星期日)

時間:上午10:30-11:45(約1小時15分鐘)

地點:西沙GO PARK地面 EFX24 流動車 (近歷奇天地)

透過不同的伸展動作,舒緩跑步後的肌肉繃緊,令肌肉更有彈性,預防過度疲勞。內容主要針對下半身肌肉與關節動態及靜態的伸展,從而減低和預防運動後的乳酸積聚。

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